fistik.gen.tr
fıstık

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Fıstık Ezmesi Kalori

Fıstık ezmesi kalori, Fıstık, ülkemizde genelde Güney Doğu Anadolu bölgesin'de yetiştirilmektedir. Yüzyıllardır fıstığın besin kaynağı olarak tüketildiği görünmektedir. Fıstık sağlığa çok faydalıdır. Bu özelliğinden dolayı tıp alanında hastalarında tedavisinde kullanılması sağlanmaktadır. Fıstık kurutularak uzun süre muhafaza edilen bir besindir. Fıstık ülkemizin belirli bölgelerinde, genelde aynı görünüşlerde yetişir. Fakat bazı bölgelerde fıstık çeşitleri farklılık göstermektedir. Fıstığın  sağlık açısından faydalı olmasının sebebi içerisinde barındırmış olduğu, zengin miktardaki vitaminlerden kaynaklanmaktadır. Yaklaşık 100 gramlık fıstık içerisinde ortalama 567 kalori içermektedir Içerisinde bulunan demir, bakır gibi mineraller açısından da oldukça zengindir. Fıstık, içerdiği zengin besinler yardımıyla sağlığımıza katkıda bulunur. Özellikle mide kanserine yakalanma riskini oldukça azaltır. Fıstık cilt sağlığımızı da korur kalp sağlığımızı da iyi gelir. Antioksidan özelliğinden dolayı genel sağlık için çok faydalıdır. Fıstık da güçlü bir antioksidan barındırdığı için organları dahi deri hastalıklarına yakalanma riski oldukça azaltır. Özellikle de sindirim sistemine faydası vardır. Başlıca fıstık çeşitleri şunlardır; şam fıstığı, antep fıstığı, çam fıstığı gibi fıstıklar bulunmaktadır. Bütün fıstık türlerinin genel anlamda sağlığa faydaları oldukça fazladır.
Fıstık Ezmesi Kalori

Aşırı tüketim sonucu insan vücuduna yan etkiler göstermektedir. Fıstığın zararları özellikle sağlık durumu ile yakından ilgilidir. Kolesterol konusunda farklı açıdan da algılanabilmektedir. Bundan dolayı olan kişilerin doktorlarına danışarak fıstık  tüketmeleri önerilmektedir. Çocuklarımızın gelişmesi açısından da onlara bol bol fıstık yedirmeniz gerekmektedir. Fıstığın  en önemli özelliği kalorisi çoktur. Ama şişmanlatma olayı olmaz. Bunun sebebi,  bu protein ve sağlıklı yağlar içerisinde barındırmasından kaynaklanmaktadır. Bu besinler bizleri o kadar çok tok hissettirir ki farkında bile olmadan yediğimiz diğer yiyecekleri bile fayda  sağlamaktadır. Fıstık vücudumuza enerji ve kuvvet verir. Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlayarak cinsel gücü artırır. Fıstık tüketimi genel olarak çerez adında tüketilir. Tatlıları da ayrı bir lezzet katarak onları rahatlık da tuketebiliriz. Bunun yanı sıra ezmelerde kullanırsak daha çok  farklı bir tat elde etmiş oluruz.

Fıstığın faydaları:
  • Cinsel gücü artırır. 
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alır.
  • Sağlıklı büyüme ve vücut geliştirme için çok faydalıdır. 
  • Kalp sağlığına faydalı olup, kalp riskini azaltır. 
  • Fıstık E vitamini içerir.
  • Sedef hastalığına faydası vardır. 
100 gr fıstık ezmesinde yaklaşık, 567 kalori vardır.

Yayınlanma Tarihi : 23.2.2016 10:59:52

Fıstık Ezmesi Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Fıstık Ezmesi Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Fıstığın Faydaları

Fıstığın faydaları, yüzyıllardır mükemmel bir besin kaynağı olarak tüketilen fıstık, tıp alanında da farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Kurutulma özelliği olan fıstık uzun süre saklanabildiği için yılın her mevsimi...

Fıstık Ezmesi

Fıstık Ezmesi, Fıstık, Antep fıstığı, çam fıstığı ve yer fıstığı denilen yemişlerin genel adıdır. Fıstık ezmelerinin çoğu genelde yer fıstığın dan yapılmaktadır. Yer fıstığı (arachis hypogaea), familyası baklagiller (leguminosea)...

Yer Fıstığı Ezmesi

Yer Fıstığı Ezmesi, Yer fıstığı baklagiller familyasından olan tohumunda %50-60 oranında yağ bulunan  bir yiyecektir. Yer fıstığı ülkemizde genel olarak çerez olarak tüketilmektedir. Bu nedenle dış kabuğundan ayrılıp kavrularak sa...

Organik Fıstık Ezmesi

Organik fıstık ezmesi son derece sağlıklıdır. Evde yaptığımız için katkısız ve çok sağlıklı oluyor. Kahvaltı sofralarının vaz geçilmez tatlarındandır. Özellikle çocuklar çok seviyor. Fıstık ezmesi iyi bir vitamin ve mineral kaynağ...

Antep Fıstığı İçi

Antep fıstığı içi, Gaziantep yöresinde yetiştirilen fıstık ağacının meyvesidir. Yetiştirilmiş olduğu yerden yani Gaziantep'ten almıştır ismini. İnce ve yağlı bir dış kabuğu vardır. İçi yeşil renktedir. Antep fıstığı içi fındık, ba...

Antep Fıstığı Faydaları

Antep fıstığı, Gaziantep'de yetişen bir tür kuru yemiş çeşididir. Ağaç şeklinde yetişen bir türdür. Çerez olarak tüketilir. Birçok hastalığı da faydası vardır. Antep fıstığı kabuklu ve yağlı olarak bulunur. Bir çok ilaç yapımında...

Antep Fıstığı

Antep Fıstığı: Antepfıstığı ağaçtan yetişen kabuklu bir meyvedir. Antepfıstığı denilmesindeki sebep Gaziantep şehrinde yetişmesinden dolayı değil ilk fıstık işletmelerinin bu şehirde açılmasından dolayıdır. Antep fıstığı yağlı ve...

Diyette Fıstık Ezmesi

Diyette Fıstık Ezmesi:  Fıstık halk arasında yer fıstığı olarak adlandırılmıştır. Fıstık asırlardır besin kaynağı olarak kahvaltılarda rahatça tüketilmektedir. Fıstık ezmesi yağlı bir besin olduğu için çoğu insan uzak durur am...

Tuzlu Fıstık

Tuzlu Fıstık, Fıstık, yüzyıllardır besin kaynağı olarak tüketilmektedir. Türkiye' de ise çerez olarak tüketilen değişik bitkilerin ortak adıdır. Fıstığın sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde altern...

Yer Fıstığı Kaç Kalori

Yer fıstığı kaç kalori, yer fıstığı yağ bakımından oldukça zengin bir yemiş türüdür. Protein bakımından da iyi bir kaynak olan yer fıstığının 160 gram kadarı 908 kalori içerir. 40 gram kadar yer fıstığı 227 kalori, 100 gramı ise 5...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

fıstık, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Şubat - 2018